गर्मी में खूब पी रहे हैं कोल्ड ड्रिंक तो हो जाएं सावधान, बिगड़ सकती है तबीयत

Cold drink Side effect: बच्चे हों या बूढ़े हर उम्र के लोग कोई कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करता है। आपको कई लोग फास्ट फूड के साथ कोल्ड ड्रिंक पीते दिखेंगे। खासकर गर्मियों के मौसम में इसे पीने वालों की संख्या और भी बढ़ जाती है, लेकिन क्या आपने सोचा है कि जिस कोल्ड ड्रिंक को आप पी रहे हैं क्या वास्तव में ये आपके लिए फायदेमंद है? चलिए जानते हैं कि एक रिपोर्ट में कोल्ड ड्रिंक को लेकर क्या-क्या दावे किए गए हैं…

कोल्ड ड्रिंक की बढ़ी डिमांड

दरअसल,एक रिपोर्ट के मुताबिक, कोल्ड ड्रिंक को लेकर कई चौंकाने वाले खुलासे हुए हैं। पहला तो यह कि पिछले दो साल में सॉफ्ट ड्रिंक की खपत में 50 फीसदी की वृद्धि हुई है। पैकेज्ड यानी की बंद ड्रिंक्स में भी 250 मिलीलीटर की बढ़ोत्तरी हुई है। ऐसे में कहा जा रहा है कि भीषण गर्मी के कारण कोल्ड ड्रिंक की डिमांड और भी ज्यादा बढ़ सकती है।

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इतने लोगों की हुई मौत

सेंटर फॉर साइंस एंड एनवायरमेंट ने अपनी रिपोर्ट में कोल्ड ड्रिंक से दुनिया भर में होने वाली मौतों का आंकड़ा भी जारी किया है। इसके मुताबिक, हर साल दुनिया भर में 1,84,000 मौत होती हैं। इन मौतों का कारण इनमें भरपूर मात्रा में पाई जाने वाली शुगर को बताया है, जिससे लोगों को डायबिटीज हो रही है। वहीं, डायबिटीज के कारण लगभग 1,33,000 लोग हर साल मौत का शिकार हो रहे हैं।

कोल्ड ड्रिंक पीने के नुकसान

कोल्ड ड्रिंक में मिलने वाली फ्रुक्टोज की मात्रा लिवर के लिए नुकसानदायक होती है। भरपूर शुगर के कारण कोल्ड ड्रिंक आपको डायबिटीज का मरीज बना देती है। कोल्ड ड्रिंक में पाया जाने वाला फास्फोरिक एसिड हमारे दांतों की परत को कमजोर कर देता है। शुगर की अधिकता के कारण कोल्ड ड्रिंक आपको मोटापा का शिकार बना देती है।

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कोल्ड ड्रिंक की जगह करें इन हेल्दी ड्रिंक का उपयोग

कोल्ड ड्रिंक की जगह आप नारियल पानी, नींबू पानी, लस्सी और छाछ पी सकते हैं। इससे आपके शरीर को कई फायदे होते हैं। इनके उपयोग करने से बीमारी होने की संभावना कम होती है। ये सभी हमारे शरीर के लिए लाभदायक और हेल्दी होते हैं।