Varicose Veins: वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर का ध्यान रखना जितना मुश्किल है उतना जरूरी भी है। अगर आपका उठने, बैठने या खड़े रहने का तरीका सही नहीं है तो आपको कई गंभीर बीमारियां तक हो सकती हैं। ज्यादा समय तक खड़े रहने से हाथ-पैर, बैक और मसल्स की नसें दिखाई देने लगती हैं। कई लोग इसे सामान्य परिवर्तन समझते हैं और ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन यह एक गंभीर समस्या है। इस बीमारी का नाम वेरीकोज वेन्स कहते हैं। आइए इसके लक्षण और उपायों के बारे में जान लेते हैं।
क्या होती है वेरीकोज वेन्स?
एक रिपोर्ट के मुताबिक, जब शरीर की नसें सामान्य से ज्यादा दिखने लगती हैं तो इसे वेरिकोज वेन्स कहते हैं। वेरिकोज वेन्स ज्यादातर हाथ, पैर और पंजों पर नजर आती है। इसमें नसों का रंग नीला हो जाता है। यह समस्या तब आती है जब नसों में सही तरह से ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाता है। इस बीमारी से नसें फूल जाती हैं और धीरे-धीरे ये कमजोर होने लगती हैं। सामान्य नसों की तुलना में वेरीकोज वेन्स ज्यादा उभरी हुई नजर आती हैं।
वेरीकोज वेन्स के कारण
- मोटापा के बढ़ने से
- ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव
- लंबे समय तक बैठे या खड़े रहना
- एलोपैथिक दवाओं का रिएक्शन
- ज्यादा टाइट जीन्स या पैंट पहनने से
- महिलाओं में असामान्य पीरियड्स से
वेरीकोज वेन्स के लक्षण
- नसों का फूलना
- पैरों में लगातार दर्द होना
- मांसपेशियों में दर्द और जलन
- उठने-खड़े होने पर दर्द होना
- पैर पर खुजली होना
वेरीकोज वेन्स का इलाज
वेरीकोज वेन्स से बचने के लिए आपको नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए। इससे मोटापा भी कंट्रोल रहेगा। इसी के साथ काम के बीच में पैरों को आराम दें। अपनी डाइट में फाइबर शामिल करें और नमक का ज्यादा इस्तेमाल न करें। टाइट कपड़े पहनने से बचें। अगर समस्या ज्यादा बढ़ जाए तो डॉक्टर की सलाह पर लेजर थेरेपी करा लें।
